جزئیات دستور غذا

ماهی سس تندور کبابی برای ماهی عروس

3. 5. 2025

نویسنده: Myat Ko ko

دسته بندی مواد غذایی: ماهی

غذا: آسیای جنوب شرقی

PDF را دانلود کنید BRX را دانلود کنید

مراحل برنامه

  • پیش گرم کردن:
  • 200 °C

برای مشاهده کل جدول، جدول را به سمت راست حرکت دهید.

1
هوای گرم
100 %
time icon زمان
time icon 00:10 هه: میلیمتر
probe icon 190 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

مواد لازم - تعداد وعده ها - 10

نام ارزش واحد
سفره‌ماهی‌ها 1٫2 kg
خمیر چیلی سامبال 100 g
روغن 20 ml
کراس فلفل سیاه 10 g
سس ماهی 30 ml
پوست لیمو 20 g
گوه های آهک 10 عدد
برگ های موز 20 g

تغذیه و آلرژن ها

آلرژن ها:
مواد معدنی: Calcium, Potassium, Sodium
ویتامین ها: Vitamin B6, Vitamin C

ارزش غذایی یک وعده ارزش
انرژی 123٫2 kJ
کربوهیدرات 3٫2 g
چربی 1٫5 g
پروتئین 23٫1 g
اب 97٫5 g

جهت ها

ماهیهای عروس را بشویید و به اندازه ۳ اینچ برش بزنید.
تمام مواد را با هم مخلوط کرده و به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید.
به مدت ۱۰ دقیقه کباب کنید. و با قاچهای لیمو سرو کنید.

لوازم جانبی توصیه شده

vision_express_grill

vision_express_grill